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寶寶生日
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帖子
244 
1#
發(fā)表于 2011-1-11 10:12 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
百合紅棗粥

【原料】江米300克，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。  

【制法】1、先將百合用水泡一下，以去除一部分苦味。  

2、江米淘凈，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成。  

【功效】對植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合癥、有清虛火、安心神、治失眠之療效?！?

【按語】這一種粥，特別適合女性朋友。江米甘平，能益氣止汗；百合甘苦微寒，能清熱安神，治虛火、利二便函。輔以紅棗甘溫，養(yǎng)心補血安神。

加入你喜愛的豆類、花生、葡萄干等，就是你喜愛的八寶粥。。。啊啊啊啊。紅棗用小棗較好。
豆豆

碩 士

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寶寶生日
2007-09-21 
帖子
10261 
這個養(yǎng)生啊

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寶寶生日
2009-08-08 
帖子
6 
很不錯
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百合紅棗粥與八寶粥
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