美麗之女神經(jīng)

益生菌是生活在人類腸道中的一類細(xì)菌，以雙歧桿菌、乳酸桿菌為主要代表。它們?cè)谀c道內(nèi)能形成生物屏障，排斥和抑制有害細(xì)菌，產(chǎn)生對(duì)人體有益的物質(zhì)，促進(jìn)消化吸收與腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)人體免疫。2015年北京臨床營(yíng)養(yǎng)專業(yè)學(xué)術(shù)年會(huì)上，馬方教授的課題《鼠李糖乳桿菌的臨床應(yīng)用和進(jìn)展》中也展示了該菌株對(duì)嬰幼兒腸道健康的研究。

到底哪些寶寶需要補(bǔ)充益生菌呢？

①剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。

②腹瀉或便秘的寶寶：不論細(xì)菌、病毒、原蟲(chóng)引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調(diào)。

③腸炎寶寶：潰瘍性結(jié)腸炎雖然病因尚未明確，但補(bǔ)充益生菌可取得一定療效。

④消化不良者：小寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現(xiàn)消化不良表現(xiàn)，益生菌可促進(jìn)消化。

⑤乳糖不耐受(“牛奶過(guò)敏”)：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營(yíng)養(yǎng)不良等使乳糖酶缺少時(shí)，乳糖不能被分解而導(dǎo)致腹脹、腹瀉：益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進(jìn)對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

益生菌的功能：

幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收：許多益生菌在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，幫助人體消化所攝入的食品及吸收營(yíng)養(yǎng)成分。

產(chǎn)生重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：益生菌能產(chǎn)生維生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等物質(zhì)，同時(shí)對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用。

抵抗細(xì)菌病毒的感染提升免疫力：通過(guò)三大步驟益生菌可清除有害菌對(duì)身體的傷害：1.抑制有害菌的生長(zhǎng)。2.抑制有害菌產(chǎn)生毒素。3.清除有害菌產(chǎn)生的毒素。

預(yù)防和治療某些疾病如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統(tǒng)感染、過(guò)敏、口臭、胃潰瘍等。

腹瀉好了還需要服用益生菌嗎？

康萃樂(lè)提醒：腹瀉恢復(fù)期，大便不可能立即恢復(fù)正常，往往不太消化的大便會(huì)持續(xù)幾天，此時(shí)應(yīng)繼續(xù)服用益生菌。益生菌通過(guò)調(diào)整腸道菌群，不僅可以保護(hù)腸道黏膜，還可排除腸道內(nèi)的有害菌，再可助于營(yíng)養(yǎng)物的消化和吸收。所以，建議腹瀉后繼續(xù)服用益生菌1～2周。

美麗我說(shuō)

呃~~~不錯(cuò)呀，腸道不健康用益生菌讓人心動(dòng)。