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寶寶每日輔食著實讓人操心。孩子不愛吃胡蘿卜,但很愛吃蝦和土豆。胡蘿卜素是保持眼睛、皮膚及粘膜正常健康的物質(zhì),有益于孩子的生長。這款蔬菜泥是從1歲半開始我給我們家寶做的一份輔食。幾種輔食的混搭口感也不錯哦
原料:
新鮮大蝦 4只
土豆 半個
胡蘿卜1/4個
洋蔥 2片
牛奶1/4盒
制作過程:
鮮蝦洗凈,用牙簽挑走蝦線;
洋蔥和鮮蝦放在同一個碟子中在鍋上蒸5分鐘,洋蔥能夠綜合蝦的腥味同時讓蝦更鮮美;
胡蘿卜、土豆分別切丁,大火蒸15分鐘
蒸好的大蝦剝殼,把蝦球、洋蔥和胡蘿卜土豆丁一起放入攪拌機(jī)的容器中,倒入1/4盒牛奶,打成細(xì)軟的蝦泥。
Tips:孩子的口味應(yīng)以清淡為主,一般做蔬菜泥都不建議再加鹽。大人一起吃可以再加少許鹽調(diào)味。
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