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寶寶生日
2009-11-11 
帖子
38 
1#
發(fā)表于 2013-8-5 16:39 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

怎樣讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒?
文\劉武惠


哈佛心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭f(shuō):EQ是人類最重要的生存能力。一個(gè)人的成功,IQ的作用只占20%,其余80%是EQ的因素,也就是如何做人的道理。一個(gè)人如果不具備情感能力,缺乏自我意識(shí),不能處理悲傷情緒,沒有同情心,不知道怎樣跟人和諧相處,即使再聰明,也不會(huì)有大的發(fā)展。

那么怎樣讓我們的孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒呢?

1、   給孩子一個(gè)釋放情緒的空間。當(dāng)孩子出現(xiàn)不滿情緒或者暴怒的時(shí)候,父母要做的第一件事情不是厲聲制止,也不是好言相勸,更不是做出各種承諾,而是給孩子一個(gè)發(fā)泄的機(jī)會(huì),讓孩子盡情釋放他們的憤怒和不滿情緒。

2、   拿出耐心傾聽孩子,與孩子共情,贏得孩子的信任,然后再引導(dǎo)他們?cè)鯓咏獬挥淇斓那榫w,教給孩子生氣的時(shí)候能做什么不能做什么,什么行為是父母能夠容忍的,什么舉止是父母不能夠承受的,這樣孩子在以后處理自己的各種情緒時(shí)就不會(huì)太出格了。

3、   民主地對(duì)待孩子的不合理要求,給孩子列舉這種行為背后的多種可能性,然后與孩子一起分析每種行為的結(jié)果是什么,讓孩子自主選擇,要明確告訴孩子自己的選擇,無(wú)論結(jié)果怎樣都必須自己承受,父母不會(huì)幫他們的。

4、   明確規(guī)定行為底線,確立孩子基本的道德觀和價(jià)值觀,有意引導(dǎo)孩子的從眾心理,對(duì)于特別任性孩子的情緒管理要實(shí)行以退為進(jìn)的方式來(lái)進(jìn)行。首先給孩子分析他們的這種行為利弊是什么,這樣做的后果是什么,他們能得到什么,失去什么等等。孩子明白了這些后自然會(huì)知道他們?cè)撟鍪裁床辉撟鍪裁戳?,因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)最能保護(hù)自身向有利于自己的方向行事了。

家長(zhǎng)朋友們,您只要在孩子最初的幾年里認(rèn)真地這樣做了,一旦孩子將您的這些做事方式養(yǎng)成習(xí)慣,那么孩子在未來(lái)的成長(zhǎng)中都不會(huì)再讓您為他們的情緒操心了,因?yàn)槟呀?jīng)交給了孩子一把正確對(duì)待情緒的金鑰匙,此刻的他們已經(jīng)學(xué)會(huì)怎樣處理自己的各種情緒了。

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寶寶生日
2007-02-10 
帖子
11 
學(xué)習(xí)了。

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寶寶生日
2008-03-06 
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樓主分享的很不錯(cuò)啊,學(xué)習(xí)啦

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寶寶生日
 
帖子
405 
學(xué)習(xí)了

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寶寶生日
1996-04-17 
帖子
14 
難,很難。慢慢來(lái)吧。
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