阿凱爸爸

在網(wǎng)上看到這篇文章，覺得對(duì)各位姐妹很有用。特轉(zhuǎn)來(lái)供大家參考。

偶嘗試過(guò)20多種減肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望對(duì)mm有幫助哦。偶也是個(gè)大胃王，愛吃零食愛吃東西，靠節(jié)食減肥幾乎是不可能得，而且一旦不節(jié)食了就容易反彈呢。

1、運(yùn)動(dòng)：

    每個(gè)mm都下過(guò)決心這么減肥吧，堅(jiān)持下來(lái)的很少很少吧，嘿嘿。偶怕運(yùn)動(dòng)出肌肉，跑步機(jī)就是快速走走，不跑的，運(yùn)動(dòng)完后出點(diǎn)汗沖個(gè)涼很舒服，肉結(jié)實(shí)了，但體重只降了一斤，偶堅(jiān)持了兩個(gè)月呢，天天都去健身。

   運(yùn)動(dòng)是健康減肥哦，不過(guò)效果不那么快，偶是因?yàn)樘菀壮黾∪獾脑虿辉敢膺\(yùn)動(dòng)，給四個(gè)心吧。


2、饑餓療法

    這個(gè)偶試過(guò)一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。
    效果：第三天的時(shí)候步履明顯輕盈啊，但體重只是少了一斤?；謴?fù)飲食的第二周體重就彈回來(lái)了。
    感想：太難堅(jiān)持了，而且最后很容易得厭食癥啊，比較容易反彈，給兩個(gè)心哦。
   

3、曲線百合膠囊

   曲線百合膠囊是偶比較放心用的牌子，畢竟是上市4年的老產(chǎn)品了，而且品牌大，小S做過(guò)代言人，用的人也不少，效果還是不錯(cuò)的?！?br />
這個(gè)是偶男朋友給偶買的，全國(guó)統(tǒng)一售價(jià)是358元一盒。因?yàn)榕籍?dāng)時(shí)太胖了124斤，有點(diǎn)自卑一定要減肥，他經(jīng)不住偶纏，就在99減肥網(wǎng)上給偶買了當(dāng)時(shí)最貴的曲線百合膠囊，心理上認(rèn)為這么貴的應(yīng)該比較健康的。更重要的是，網(wǎng)站方面承諾一個(gè)療程減重低于10斤的，免費(fèi)再贈(zèng)送一個(gè)療程。這點(diǎn)讓偶著實(shí)動(dòng)心啊，嘿嘿。

效果：偶吃了2盒，花了將近600塊大洋。時(shí)間是兩個(gè)月，體重降到了98斤，差不多一個(gè)月是減了12斤，但是這種減肥不明顯，兩周后偶才感覺自己的“美人骨”有點(diǎn)點(diǎn)能摸出來(lái)了，后來(lái)就越來(lái)越明顯，吃完藥后是5月1號(hào)，偶整個(gè)5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚飯吃半個(gè)西瓜哦，4-5斤重的，糖分?jǐn)z入也不少），體重降到94斤，走路輕盈許多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……

不過(guò)吃藥的時(shí)候感覺口干，食欲也有所下降。吃了三周后，同學(xué)見我都說(shuō)我瘦了。

　　感想：5月初吃完藥，94斤的體重一直維持到10月底，需要說(shuō)明的是6月初—10月底我都沒有克制過(guò)食欲，吃的比較多，效果還是可以的。不過(guò)一到11月份我食欲比以前好，冬天體重又增加了，到第二年的3，4月份的時(shí)候，體重增加到98斤。雖然有所反彈，但似乎是我個(gè)人好吃的緣故。對(duì)于這個(gè)偶還是比較信任的。

這個(gè)是我吃過(guò)的最好的。給五個(gè)心。

素心茶

感謝分享??！

aspenyang

我要等斷奶開始減肥

coney8412

三葉減肥茶
報(bào)紙上次還在介紹

阿凱爸爸

4、碧生源
    廣告做得那個(gè)不好啊，什么一家老小全都適用，那個(gè)小女孩你敢給她喝嗎？比較痛的腹瀉。
    效果：脫 水，無(wú)精打采。
    感想：偶以前便秘的時(shí)候喝一下槐米茶，現(xiàn)在再也不用喝了。給一個(gè)心.這個(gè)是在藥店買的。


5、澳曲輕

據(jù)說(shuō)這個(gè)藥的成分是和曲美一樣的。

效果：口干便秘，和曲美差不多，臉色也不好看，憔悴，但沒覺出瘦了，可能是吃的少，沒有吃完一盒的緣故吧。這個(gè)是在佳佳網(wǎng)買的。
感想：試過(guò)了就算了，給三個(gè)心。

6、綠瘦

這是半年前試過(guò)的，花了我400多塊錢。
效果：東西挺貴的，膠囊吃起來(lái)倒也方便，只是身體太難受，癥狀是頭暈、眼看不清楚容易重影、嚴(yán)重

失眠，一周后食欲開始不振，飽足感強(qiáng)，記憶力嚴(yán)重倒退。
感想：這個(gè)東西現(xiàn)在賣挺火的，偶這一瓶分了幾次來(lái)試，每次都一樣的效果，所以這個(gè)藥不要輕易嘗

試了，號(hào)稱是中藥減肥，但偶嚴(yán)重懷疑里面添加了化學(xué)制劑。副作用太大。偶的黑眼圈加重了，害偶花了2000大米在美容院辦了張眼護(hù)卡，得不償失啊。給一個(gè)心。這個(gè)在綠瘦官方網(wǎng)站可以買到。


7、紐斯葆

好像是100多塊錢吧，價(jià)格現(xiàn)在應(yīng)該便宜了，偶買得比較早，有點(diǎn)貴。跟那個(gè)旗人、苦瓜清脂素差不多啦，頭暈惡心的現(xiàn)象常有，而且食欲極其不振。也是網(wǎng)上熱賣的東東哦，偶和偶同學(xué)都買了，后來(lái)偶都送她了。
感想：偶吃得少，大概掉了一斤肉。偶同學(xué)一直服用的，瘦了5、6斤的樣子，但皮膚變得黃了。后來(lái)她準(zhǔn)備要寶寶就不敢吃了，停了一年藥才敢要寶寶。
結(jié)論：效果還是有的，副作用也是有的。給兩個(gè)心。這個(gè)在淘寶網(wǎng)上可以買到。


8、普洱、荷葉、姜紅茶等茶類
    普洱、荷葉、紅茶配新鮮姜片，都是在網(wǎng)上學(xué)來(lái)的，風(fēng)靡一時(shí)。
    效果：普洱通便還是不錯(cuò)的；荷葉喝起來(lái)并不清新，有點(diǎn)怪怪的味兒。紅茶和新鮮姜片再加點(diǎn)蜂蜜比較好喝，我每次放姜都比較多，有點(diǎn)辣嘴，比較通便，喝了一個(gè)月，體重減輕約一斤，這是暖身的配方，偶冬天喝的，一個(gè)周就起了8個(gè)大痘痘。
感想：好歹是健康的減肥配方，通便還可以，給三個(gè)心吧。

9、蜂蜜白醋、蘋果、苦瓜、葡萄、黃瓜與西瓜
   白醋太難喝感覺像和硫酸啊，痛苦，喝了一個(gè)周就忍不了了，正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了，趕緊當(dāng)個(gè)借口不喝了，效果沒看到；
   蘋果本來(lái)是偶最愛吃的，但效果也沒有；
苦瓜偶同學(xué)吃的，吃飯很少每天都吃三到四根苦瓜，生吃哦，偶佩服她勇氣，瘦是瘦了，但她一個(gè)月暈倒了兩次，還是公交車上。
   效果：葡萄、黃瓜、西瓜偶都試過(guò)，還有前面的蜂蜜白醋、蘋果、苦瓜，如果都只是作為每天不吃飯只是吃這個(gè)的話會(huì)瘦的，但是會(huì)反彈，而且對(duì)身體不好，營(yíng)養(yǎng)太單一了。
   感想：對(duì)胃損傷有點(diǎn)大哦，如果堅(jiān)持吃點(diǎn)飯，偶給兩個(gè)心好啦。


10、三葉減肥茶

       這是偶用的第一種減肥茶。記得價(jià)格是12塊錢左右一盒，效果就是——狂拉狂瀉，而且肚子痛得要命，一到要瀉的時(shí)候就痛。

效果：偶都沒用完一盒，也就喝了10包吧，體重是輕了點(diǎn)，大概2斤，偶在學(xué)校外號(hào)叫“白菜”，好歹算是水靈靈的，喝了10包后，被偶班男生改了外號(hào)叫“脫水白菜”……，可想而知偶并沒有因?yàn)檫@么瀉而排了毒，反而因?yàn)槿彼樁键S了……
感想：偶敢肯定這個(gè)減的不是肥，而是水，偶同學(xué)還一度欣慰滴跟偶說(shuō)，痛就痛了，拉就拉了，瘦就瘦了……汗一個(gè)……偶肯定不會(huì)再買了。給一個(gè)心。