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你知道流感和普通感冒有啥區(qū)別？那么流感應(yīng)如何預(yù)防？關(guān)于流感，這些事小編康萃樂(lè)提醒你一定要清楚↓↓

流感和普通感冒有啥區(qū)別？

流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。嚴(yán)重可致人死亡。

流感有哪些癥狀？

流感的潛伏期一般為1-7天不等，多數(shù)為2-4天，不同類型的流感癥狀也不同。

單純型流感。與普通感冒類似，病起突然，畏寒高熱，體溫可達(dá)39度-40度，多伴有頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退、咽喉腫痛、干咳、鼻塞流涕等癥狀。一部分人會(huì)出現(xiàn)顏面潮紅，眼結(jié)膜輕度充血等癥狀。

胃腸型流感。多見(jiàn)于兒童，除了發(fā)熱外，有嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

肺炎型流感。實(shí)為并發(fā)流感病毒性肺炎，多見(jiàn)于老年人、兒童和原有心肺疾患的人群。主要表現(xiàn)為高熱持續(xù)不退，劇烈咳嗽、咳血痰或膿性痰、呼吸急促等癥狀，胸部X光片可見(jiàn)兩肺有絮狀陰影?？梢蚝粑h(huán)衰竭而死亡。

中毒型流感。病死率較高，通常有高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害及彌漫性血管內(nèi)凝血（DIC）等嚴(yán)重癥狀。

流感最愛(ài)招惹哪些人？

除了老人、小孩和久病患者，其實(shí)這些人也是流感最愛(ài)招惹的對(duì)象↓↓

太過(guò)焦慮的人

由于某些事情太過(guò)焦慮，并時(shí)常為尚未發(fā)生的事所擔(dān)憂，因此這類人的自身抵抗力較低，很容易被病毒侵襲。

抽煙喝酒的人

還有經(jīng)常抽煙會(huì)損傷肺部，削減其對(duì)外界病毒的抵抗力；酒精更會(huì)使人很快脫水，從而破壞鼻腔和喉嚨以粘液形式驅(qū)散病毒的能力。
不講究衛(wèi)生的人

對(duì)于飯前便后不洗手、水果蔬菜不清洗就吃…有這些不衛(wèi)生的習(xí)慣的人，也是極易將外界的病毒帶入體內(nèi)，引發(fā)流感。

與流感患者密切接觸的人

對(duì)于日常握手、擁抱……這些最簡(jiǎn)單的接觸，也是很容易讓你中招哦，請(qǐng)和流感患者保持安全距離。

生活習(xí)慣不健康的人

如果有不健康的生活習(xí)慣，是會(huì)破壞機(jī)體自身的免疫力，這樣正好為病毒制造入侵機(jī)會(huì)。

頻繁服用藥物的人

有些人一點(diǎn)小病，就立刻想著吃藥，這樣久而久之不僅增加病毒耐藥性，也會(huì)削弱身體自身的免疫力。

得了流感該咋辦？

真的不小心得了流感，哪么一定要做好隔離工作，如出門戴口罩等。如果只是鼻塞、咳嗽、頭痛等輕微癥狀，應(yīng)多休息、少操勞、多飲水，食用易于消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，保持鼻腔和口腔清潔，多補(bǔ)充維生素，謹(jǐn)防并發(fā)癥。

流感應(yīng)如何預(yù)防？

提高自身免疫力

平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，保持良好的作息和充足的睡眠，切勿讓自己壓力過(guò)大，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，時(shí)刻保持心情愉快。補(bǔ)充益生菌，因?yàn)樗?/font>能平衡和改善胃腸道功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收；有效抑制人體免疫功能失調(diào)，增強(qiáng)自身免疫力。
合理搭配飲食

飲食方面，不可挑食哦，應(yīng)均衡攝取蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，多吃胡蘿卜、西紅柿、南瓜等富含β胡蘿卜素的食物。記得合理搭配好飲食。

保持水分?jǐn)z入

無(wú)論工作每天再忙也要多喝水，及時(shí)帶走身體毒素，同時(shí)增強(qiáng)免疫力,防止身體不適。
接種流感疫苗

老人、體弱和慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員及6個(gè)月到3歲的兒童，每年都應(yīng)該接種，這樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題。

減少間接傳染機(jī)會(huì)

如果在流感高發(fā)期，盡量不去人多混亂的地方；每天回到家應(yīng)及時(shí)洗手。

保持室內(nèi)空氣流通

空氣好時(shí)，應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，霧霾天時(shí)可減少開(kāi)窗次數(shù)，但建議在家中使用空氣凈化器。