愛貓咪的奶媽

相信很多寶媽在育兒的過(guò)程中都會(huì)遭遇寶寶上火的困擾，看著寶寶便便不暢，拉個(gè)便便憋得小臉通紅通紅的，媽媽一定會(huì)很心疼。那到底在寶寶吃奶粉上火怎么辦才能緩解寶寶便秘之苦或者解決容易上火這個(gè)問(wèn)題呢？別急，看完本文你就知道了！

首先我們要了解吃奶粉上火的原因，要知道寶寶的腸道還處于發(fā)育階段，如果吃了過(guò)濃的奶粉，腸道消化不過(guò)來(lái)，就容易出現(xiàn)便秘的情況，這也是為什么平時(shí)說(shuō)的那些吃奶粉上火的寶寶，很多情況下表現(xiàn)出來(lái)的是寶寶便便不暢或者便便干硬。

既然知道了寶寶喝奶粉上火的原因，就該進(jìn)入正題了！寶寶吃奶粉上火后該怎么辦！

一、多喝水

補(bǔ)充水分對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也是很重要的，兩餐奶粉之間稍微多喂寶寶一些水，但切記不可過(guò)多！

二、稍微大一點(diǎn)的寶寶，可以 給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。這個(gè)在夏天吃比較合適。

三、更換含有益生元組合的奶粉

其實(shí)母乳當(dāng)中含有益生元成分，可以保護(hù)寶寶腸道，維持軟便。因此，在給寶寶選著配方奶粉時(shí)，也應(yīng)該選擇含有益生元組合的配方奶粉，

四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

媽媽要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，添加輔食后要適當(dāng)吃蔬菜、水果和富含粗纖維的食物，平時(shí)注意多喝水。適量運(yùn)動(dòng)和按摩腹部，都能夠緩解便秘問(wèn)題。

最后來(lái)分享些在吃奶粉上火怎么辦當(dāng)中有用的食物及功效：

1、 白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

2、 芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

3、 萵筍性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

4、 茭白性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

5、 蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

6、 茄子性寒涼，可以清熱解毒

好了，今天的分享就到這了，希望所有寶寶都能遠(yuǎn)離上火，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)~

坤BAO

寶寶喝的是哪種奶粉??？荷蘭牛欄或者美素口味清淡，不易上火的。我家寶寶就是在荷蘭之家買的牛欄，很少上火，平時(shí)多喂寶寶喝水，喝果汁，如果便秘了可以吃點(diǎn)媽咪愛調(diào)節(jié)腸胃的。

sjz媽咪

奶粉，上火了，多喝水，同時(shí)選擇清淡的奶粉，我家都是喝的德國(guó)愛他美，在囯際嗎咪上買的，德國(guó)本土的，不含蔗糖，清淡的奶粉，么有出現(xiàn)上火現(xiàn)象